Leven met artrose

Artrose - ook wel gewrichtsslijtage genoemd - is een reumatische aandoening. Er is sprake van slijtage van het kraakbeen. Hierdoor gaan gewrichten op den duur minder gemakkelijk bewegen. Klachten zijn pijn, stijfheid en 'krakende gewrichten'. Artrose wordt geleidelijk erger en kan niet worden genezen. Desondanks kunt u zelf veel doen om de gevolgen zoveel mogelijk te beperken. In dit thema vindt u informatie, adviezen en adressen. Ook kunt u horen en lezen hoe anderen omgaan met hun klachten.

Lees meer

Artrose inleiding

Artrose - Samenvattingen

Zelfzorg

Bewegen

Hulpmiddelen

Gevolgen

Hulp

Medicijnen

Behandeling

Meer info

Veelgestelde vragen

Lees meer over

Vraag het de deskundige

De ergotherapeut

Als u moeite hebt met alledaagse bezigheden, kan een ergotherapeut u wellicht verder helpen. Stuur een mail aan ergotherapeut Anke Heijsman voor vragen en advies.

Klachten

Omgaan met pijn

Pijn en artrose zijn nauw verbonden. Het is daarom goed om te leren begrijpen waar de pijn vandaan komt en hoe u ermee om kunt gaan.

Dagelijks leven

Tips

Zitten, staan, slapen, het huishouden doen... Wist u dat er veel tips en hulpmiddelen zijn voor mensen met artrose?

In beweging

Zwemmen en wandelen

Beweging houdt uw gewrichten soepel. Zwemmen, wandelen en fietsen zijn geschikte sporten. Zorg er wel voor dat u op de goede manier beweegt!

Werk

Ziekteverzuim voorkomen

Het is beter om vooraf te proberen werkuitval te voorkomen door in te grijpen vóórdat er problemen op het werk ontstaan. Denk aan ander werk, andere werktijden of een andere werkplek.

Pijn

Vicieuze cirkel

Wie zijn pijn begrijpt, kan ermee leren omgaan. Daarmee voorkomt u een vicieuze circkel van pijn en moeheid.

Trias, Uw zorgverzekeraar

GezondBlijvenMetTrias.nl