Voeding
Gezond en gevarieerd eten
Wie gezond en gevarieerd eet, krijgt meestal genoeg voedingsstoffen binnen. De kans dat diegene bouwstoffen tekort komt, is klein. Hoeveel voedingsstoffen heb je ongeveer nodig op een dag?
Kennis op maat
Afvallen
- Afvallen: hoe val je af?
- Afvallen: nuttige tips
- Afvallen: strategie
- Centimeters in plaats van weegschaal
- Dieetafweger
- Eetstoornissen
- Lijnende moeder
- Modediëten en wondermiddeltjes
- Redenen om af te vallen
- Uit eten gaan
- Voeding bij ongewenst gewichtsverlies
- Voeding na de bevalling
- Voedingswaarde op verpakking
Meer weten over dieten?
Recepten
- Aardappelsalade met gerookte kip en bietjes
- Aardbeien met aceto balsamico
- Bagel zalm en tuinkers
- Bananen-mango smoothie
- Bonenschotel met perzik
- Broccoli met Toscaanse gehaktballetjes
- Gamba’s met tagliatelle en salade
- Gegrilde groentesalade met penne en tonijn
- Gegrilde kip en groente
- Gemarineerde & gegrilde kipfilet met ananasspiesjes
- Gewokte andijvie
- Granita Tropical
- Griesmeelpudding met rode bessen
- Haringtartaartje
- Kipfilet geitenkaas
- Kipkerrie
- Lamsfilet met peper-portsaus en tuinboontjes
- Maaltijd tonijnsalade
- Mediterrane maaltijdvissoep
- Oosterse kabeljauwpakketjes
- Pasta met zalm en broccoli
- Pitabroodjes met yoghurtsaus
- Recepten voor gezonde voeding
- Sajoer met stukjes Dés
- Sandwich eiersalade
- Smoothie
- Spaanse omelet
- Spaghetti met internationale salade
- Tiramisu light
- Vanille-ijs met warme kersen
- Wrap met bonen
- Zuurkool uit braadzak
Gezonde voeding
Voeding en diabetes
Voeding en borstvoeding
Voeding en flesvoeding
Overige
Baby's, peuters en kleuters
Voeding en bewegen
- Creatine
- Eiwitten en sport
- Gezonde voeding bij sport
- Koolhydraatdiëten
- Koolhydraten en sport
- Minder calorieën, meer bewegen
- Misverstanden rond afvallen en bewegen
- Op gewicht blijven
- Sportdranken
- Sportrepen
- Vetpercentage
- Vetten en sport
- Vochtgebruik
- Voedingsregels voor duursporters
- Voedingsregels voor spelsporters
- Voedingsregels voor sporters
- Voedingstips voor krachtsport
Test uw kennis
Lees meer over
Deskundig advies
Vragen over voeding
Ik denk dat ik gezond eet, maar ik kom toch aan... Wat doe ik verkeerd? Mijn kind lust geen groenten, wat nu? Diëtiste Saskia Mulder beantwoordt al uw vragen over voeding.
Proef het seizoen!
Tip van de week
Gezond & slim
Hoe kan ik voldoende groenten op tafel zetten in drukke tijden? Kan ik mijn cholesterol 'omlaag eten'? Lees de wekelijkse tip over voeding!
Gezond gewicht
Slanker worden én blijven!
Enkele kilo's kwijtraken is niet moeilijk. Het gewenste gewicht behouden, dáár draait het om. Leer uzelf een ander, gezond eetpatroon aan met de Dieetcoach. Trap niet in de valkuilen! Zo werkt het: demo.
Baby's, peuters, kleuters
Mijn kind wil niet eten...
Als elke maaltijd een gevecht wordt, ben je als ouder de wanhoop al snel nabij. Wat kan er aan de hand zijn? Hoe los ik het op?